Yoga
pour les cavalier.es
Aucune expérience en yoga n’est requise, chaque posture et exercice est expliqué avec pédagogie pour que tu puisses progresser à ton rythme.
Cours de Yoga
pour cavalier.es
✨ Le yoga et l’équitation partagent un principe fondamental : l’union entre le corps et l’esprit. En développant ta mobilité, ta respiration et ta posture, tu améliores la communication avec ton cheval, ta présence en selle et vos performances.
01/ Les bienfaits
L’équitation sollicite intensément le corps et l’esprit : souplesse, équilibre, force intérieure et gestion des émotions sont essentiels pour créer une connexion harmonieuse avec ton cheval. Le yoga t’aide à développer ces qualités indispensables qui te permettent à toi et à ton cheval d’être plus performants.
- Améliore la posture
- Développe la souplesse
- Renforce le gainage
- Maitrise ta respiration
- Précise tes aides
- Libère les tensions
02/ La pratique
Chaque séance est conçue pour répondre aux besoins spécifiques des cavaliers, débutant ou confirmé, même sans connaissance du yoga. À travers des enchaînements fluides, des exercices ciblés et des techniques de respiration, tu apprendras à développer une meilleure connexion avec ton cheval.
03/ Les lieux
Selon le planning, les cours peuvent être donnés à domicile à Nîmes et ses environs ou à ton écurie. Les cours peuvent être individuels ou collectifs, selon ton envie de pratiquer seul.e ou de partager cette expérience avec d’autres cavalier.es.
✨ Réserve ta séance et découvre comment le yoga peut transformer ta façon de monter !